"Wir können den Geist von Dunkelheit befreien,
sobald wir mit Berührung als Licht einen sicheren Hafen beleuchten."
Dr. Ron Ruden MD Phd, Gründer von Havening Techniques®

Die Havening Techniken (Havening Techniques®) sind eine psychosensorische therapiemethode, die in den letzten ca. 20 Jahren von den Brüdern Steve und Ron Ruden in New York, USA, entwickelt wurde. 

Die Methode entfaltet ihre hohe Wirksamkeit durch Berührungen, die die Klientin/der Klient selbst durchführt.
Sie ist gleichzeitig sehr sanft und hochwirksam.
Havening Techniken lassen sich wunderbar mit anderen Methoden kombinieren, kann aber auch als alleiniges Werkzeug eingesetzt werden.

Habing-Techniken können helfen z. B. bei:

•  Nervosität und Unruhe
•  Prüfungsangst
•  Lampenfieber
•  Lern- und Leistungsblockaden
•  Anspannungs- und Erschöpfungszuständen
•  Störungen der Konzentration
•  Ängsten und Phobien
•  Belastungsstörungen / PTBS
•  Anpassungsstörungen
•  Trauer
•  Schlafstörungen
•  Burn-Out
•  Gewichtsreduktion
•  Rauchentwöhnung

Außerdem können Ressourcen und positive Fähigkeiten mit Havening Techniques verstärkt und/oder freigesetzt werden u.v.m.